Diététicienne Ramonville Toulouse

Une spécialiste de la nutrition à votre écoute !

regime dietetique  ramonville

Aurore PRAMIL, diététicienne pédiatrique diplômée d'état, psychonutritionniste.

Je consulte à Ramonville au centre médical rue Louis Braille ainsi qu'à domicile dans le secteur de Tournefeuille, Colomiers, Plaisance du Touch, Blagnac.
Je pratique une rééducation alimentaire en douceur afin que chacun se retrouve dans des conseils personnalisés. Que se soit pour perdre du poids, pour retrouver un équilibre ou pour traiter des problèmes de santé je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs seul ou en famille!

Ma vision de la diététique

Jeune maman de deux enfants, je sais qu’il n’est pas toujours évident d'arriver à organiser les repas entre le travail et la famille .
Avec des emplois du temps chargés, lorsque le soir arrive, il est tentant de choisir des solutions repas rapides mais … pas toujours équilibrés. A cela peut s‘ajouter le week-end et les invitations, l'anniversaire du petit dernier, l'apéro avec les collègues…

Vous avez déjà essayé de multiples régimes sans succès et vous ne savez plus à qui faire confiance. Vous avez du mal à concilier gourmandise et vie sociale avec un poids de forme? Vous pensez être condamné à manger des légumes vapeur jusqu'à la fin de votre vie?
Considérant que les régimes restrictifs sont voués à l'échec, je pratique une diététique très personnalisée. Je prends en compte votre mode de vie, votre histoire et votre état de santé. Je vous aide à mieux vous connaître et à comprendre les mécanismes qui vous ont amenés à prendre du poids.
C’est ensemble que nous trouvons ce qui vous convient le mieux afin de transformer tout changement en habitude, toute perte de poids en acquis.
Plus de raison de laisser tomber le régime car vous n'êtes pas... au régime !!

L'alimentation des enfants est souvent source de questions diverses et variées : « Comment proposer à mon enfant des plats sains sans avoir à les recouvrir de ketchup pour qu'il en mange? Pourquoi refuse t-il de manger autre chose que des pâtes ou du riz? Quel type d’ aide apporter à mon enfant pour qu’il contrôle son poids? »
Ces questions nécessitent des réponses et astuces concrètes.
Spécialisée en diététique pédiatrique ; pour moi, la diététique ne doit pas être une « diététique sanction ». Mon expérience me permet de dire qu’un enfant peut parfaitement participer à sa propre guérison et reprendre confiance en lui et en ses capacités de réussite. Mais c’est ensemble que nous veillerons à mettre en place de bonnes habitudes.


Aujourd'hui, le lien entre nos émotions et notre rapport à la nourriture ne fait pas de doute "Dites moi ce que vous mangez, je vous dirai qui vous êtes et ce que vous éprouvez".
Je suis là pour vous éclairer, mais je suis avant tout là pour vous écouter et vous accompagner...

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Mes qualifications

mal nutrition ramonville

Diplômée:
- BTS diététique
- DU diététique de l'enfant et de l'adolescent
- DU adolescent pathologies et soins psychiques
- Formée au génosociogramme: Lien entre la généalogie et l'histoire familiale (appliquée au pb de poids)

Membre du réseau Reppop (Prévention Et prise en charge de l'0bésité Pédiatrique)
Membre du CEDE (Centre Européen des Diététiciens de l'Enfance)

Publiée dans "Revue française d'allergologie" pour des travaux de recherche sur l'allergie aux protéines de lait de vache (lien)

Le syndrome de la diététicienne

Mais qu'est ce que c'est?!
Pour les diététiciennes, il est fréquent de rencontrer ce syndrome à la première consultation (si elle a lieu car, dans les cas les plus graves, cette maladie empêche la personne atteinte de pousser la porte du cabinet!!)
Les principaux symptômes:
- peur inconsidérée de se retrouver au régime strict
- début d'un régime strict avant d'aller au rendez-vous: une semaine "on ne sait jamais ça évitera de se faire taper sur les doigts…"
- obligation d'un "repas du condamné" la veille du jour J
- imagination débordante: la diététicienne a une vie monacale et va vous convertir à sa "religion"
- angoisse de la salle d'attente: mains moites, hypoglycémie car pas de petit déjeuner avant de venir pour peser moins lourd…
- crise de larme à l'arrivée car trop d'efforts avant même de commencer!!

Bon, j'exagère un peu mais l'idée est bien là: la diététicienne est une "empêcheuse de tourner en rond", celle qui va vous priver de tous vos petits plaisirs quotidiens et rendre votre existence remplie de légumes vapeurs et de poisson bouilli!!
En outre, il est fréquent qu'à la première rencontre avec un enfant, je comprenne que j'ai servi de "menace".
"Profite parce que tu vas voir ce qu'elle va te dire la diététicienne!!" Inutile de vous expliquer l'état d'esprit dans lequel j'accueille mon petit patient…(pas de bonjour, s'assied sur la chaise comme s'il était puni et se met à pleurer quand je lui parle...).
Bref j'ai envie de casser ce cliché afin que vous découvriez que l'univers de la diététique c'est aussi beaucoup de partage et de gourmandise.
L'équilibre alimentaire est bien loin des recommandations farfelues à la mode.
Prenez le temps de vivre et d'apprécier les plaisirs de la table en famille...

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